Йога и сила мышц
Как йога развивает силу
Сила — еще одна из многочисленных граней йоги. И первая ассоциация со словом «сила» совершенно оправданная – сила тела, сила мышц.
Читать: Йога и сила мышц- Аэройога в гамаках
- Йога СПБ
Стопы плоскостопие и йога
Боль в стопах в конце рабочего дня? Усталость, напряжение в ногах? Стопы опухают в обуви?
Наша стопа прекрасно сконструирована природой – она отталкивается от опоры, амортизирует столкновение, а мышцы стопы, голени, бедра и таза эффективно работают. Соответственно, как только одно из звеньев нарушается, страдает весь процесс.
